Uncategorized
-
Varför jag tycker du som högkänslig ska sluta skydda dig mot intryck!
Det tar mycket energi att hålla upp en sköld. Tänk dig att du står i ett vattenfall och ska orka hålla upp ett paraply. Vad mycket lättare det är att låta vattnet skölja över dig.– det du motstår, kvarstår. Bara för att du ignorerar något så försvinner det inte, ofta skriker det bara högre. Det…
-
Kan ett enkelt val idag ge dig mer av det du längtar efter i vardagen?
Förutsättningar. Rum. Stöd. Strukturer. Ramar. Vardag. Det där som håller oss. Som kan stötta eller hindra vårt beteende. Valen som redan är gjorda så vi inte behöver göra dem igen när vi vill skapa det vi önskar. Jag tycker du ska ge dig själv förutsättningar så det är mjukare att falla in i beteenden du…
-
LÅT MUSIKEN FLÖDA och oavsett var du är LÅT GOLVET BLI ETT DANSGOLV ❤️
Här kommer första låtlistan för 2026, skapat för gårdagens Prova på tillfälle av Dansa! LÅTLISTA PÅ SPOTIFY: PROVA PÅ DANSA!Jag är så tacksam att åter igen hålla kursen Dansa! och genom den skapa dessa listor som jag kan dela med mig. Första tillfället började lite dramatiskt då jag dagen innan trillade i skogen när jag…
-
Vill du uppnå eller uppleva dina mål?
Som utbildad ingenjör och projektledare till yrket så är jag drillad i att ha mål. Smarta, mätbara mål. Tydliga framåtsträvande mål. Stora mål och många små delmål. Längs vägen har jag utvecklat en allergi mot prestationen i det, och ryggar undan när någon ber mig sätta upp mål. Samtidigt vill jag navigera mitt liv i…
-
Vägen fram går inte alltid rakt – men när den gör det får jag panik!
Jag vill ha den krokig och slingrande, gärna som en stig i skogen där jag inte ser över nästa krön. För när vägen är helt rak, så jag kan se den tydligt hela vägen fram till målet, då blir jag uttråkad och trött. Jag har gärna en riktning i livet, ett uppdrag, ett mål, men…
-
Har du fastnat i offerkoftan?
Offerkofta viskar dig i örat gång på gång “det är synd om dig”. Du lyssnar och upprepar och vips har det blivit sant och du kommer ingen vart. Du är i offerroll. Det är inte fel, ofta är det ett ganska effektivt sätt att genom sympati eller dåligt samvete manipulera omgivningen att få som du…